В видео разбирается практика выписывания физической боли, такой как в голове или плече, для осознания текущей ограниченной реальности. Через детальное описание образа боли, её ограничений и эмоциональной привязанности достигается отстранённость и готовность к переходу. Процесс приводит к пониманию пустоты старой реальности, разрыву сцепки и естественному желанию двигаться дальше к лучшей версии жизни.
