В видео обсуждается, как сохранять практику свободного письма во время отвлечений, таких как приход ребенка или разговоры. Преподаватель советует не прерываться, выкидывать все написанное и начинать заново с чистого листа, чтобы избежать перечитывания и подгрузки старых эмоций. Подчеркивается важность пребывания в состоянии 'Зачем', где реальность замирает и практикующий не реагирует на проявления старой реальности.
